Heart of Yoga Teacher
Herz-Yoga · Heart of Yoga
„When enough people move in a common pulse, an amazing force takes over — a power that can renew, inspire, teach, create and heal!“
Über Mark Whitwell & Heart of Yoga
Der Neuseeländer Mark Whitwell zählt zu den bekanntesten internationalen Yoga-Lehrer-Persönlichkeiten unserer Zeit. Sein Unterricht ist geprägt vom Yoga-Verständnis seiner beiden Lehrer Sri T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, die einen an die individuellen Fähigkeiten des Übenden angepassten Yoga lehrten — damit jedem ein eigener Zugang zur heilsamen Kraft und Essenz des Yoga möglich wird. Mark unterrichtet weltweit und engagiert sich mit seinem „Heart of Yoga Peace Project“ für die Entwicklung von Yoga-Gemeinschaften in Krisengebieten.
Kein Stil — ein Zugang
Heart of Yoga kommt aus dem klassischen Hatha Yoga und ist kein Yoga-Stil. Du lernst wichtige Atemqualitäten kennen, welche dich unterstützen und schützen. Diese Atemqualitäten können in jegliche Yogastile übertragen werden.
Für alle offen
Es benötigt keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten. Klassen sind für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet.
Wacher Anfängergeist
Wir praktizieren stets mit einem wachen Anfängergeist.
Form folgt dem Körper
Jede körperliche Form, welche wir einnehmen, passt sich deinem Körper an — und nicht umgekehrt.
Jedes Alter
Heart of Yoga eignet sich für jedes Alter, unabhängig von Kondition oder Flexibilität.
Bequeme Kleidung
Bequeme Kleidung ist ein Muss. Von Vorteil kommst du mit leerem Magen — mind. 30 Minuten vor dem Unterricht nichts mehr gegessen.
Eigenes Tempo
Jede/r Teilnehmende kann die Schwierigkeitsgrade variieren und den eigenen Bedürfnissen anpassen.